日記生活始めました!

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結構久しぶりに書きます(;^ω^)

最近、何かと忙しくて全然書けてなかった(*_*)
習慣にするのも大変な事ですね。。。
最近は忙しさにかまけて、トレーニングの方も若干疎かになっておりました(T_T)
そこで!!友人とドンキに行ってお買い物をしていると、いいものを見つけました👇IMG_0777[1]
EMSマッスルフィットネス💛
。。。本当はこのような物に頼りたくはなかったのですが、時間が無い時や長時間の運転時はマジ最高です♫
価格がなんと!!1000円(^^♪
メッチャ安かったので、何となく衝動買いしちゃいました(;^ω^)
これを毎日続けて、割れた腹筋をアップしていこうかな~。。。おじさんの腹筋なんてあまり見たくないかな(*_*)

今日もこれから帰宅ですので、お腹に付けながら帰りま~す。


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ちょっと久しぶり(;´∀`)

ちょっと忙しくて書けてませんでした(+o+)
最近のことを記載します♪
2/14(土曜)バレンタインデー💛
無いかと思っていた嫁からチョコ頂きました💛小さいけど嬉しかった(#^.^#)
嫁とは最近と言うか、もうかれこれ夜の生活も無く、私の仕事の関係上あまり会話も無かったので、
今回は無いと思っていたのですがありました♪甘いものが大好きなので感謝します(^^♪👇
IMG_0752[1]

2/17(火曜)長男の保育参観🎶
この日は夫婦で長男の保育参観へ行ってまいりました(#^.^#)
今回が最後の参観日になるので、ちょっと寂しい気持ちもありますが、成長してるなって感じました(∩´∀`)∩
ちなみに長男です(=゚ω゚)ノ👇
IMG_0754[1]
ちなみに、この日の給食は白身魚のフライと千キャベツ・麩入りの味噌汁でした(^^♪👇
IMG_0757[1]
3月は卒園式が有るので、今から泣かないように心構えをしておかなきゃ(>_<)

以上近況報告でした♫


今日は1日お疲れ様です(-_-)zzz

昨日、うちの子と嫁の妹の子と計5人を少しの時間ですが1人で相手をしており、方やおんぶに抱っこ。。。
方や肩車。。。方や鬼ごっこ。。。と挙句の果てに背中を痛めてしまい、夜全然眠れなかった((+_+))
本気で疲れた(>_<)
メチャメチャ汗だくで遊んでました(;´Д`)
その状態で今日仕事だったので、メチャ眠かったzzZ
でも明日は休みなんだよね💛
。。。長男の参観日だけど(;´Д`)保育園生活最後の参観日なのでピシッとしていかなきゃ(´ー`)
話は飛びますが、昨日眠れなかったので映画を見ました♪
「土竜の唄」(∩´∀`)∩結構面白かった(^^♪
何か、「生田斗真」が演じる「潜入捜査官REIJI」がおバカさんだけど、不器用なリにも男を感じさせてくれてました♫
また、「堤真一」演じる日浦匡也こと「クレイジーパピオン」はかっこよかった🎶
あとは、「仲里依紗」演じる若木純奈💛。。。あんな彼女が欲しいかも💛。。。お互い既婚ですけど(;^ω^)
そんなこんなでザックリですけど、面白かった(#^.^#)
結構見た人もいると思うけど、見てない人は見てみるといいと思うよ♪
ではまた(=゚ω゚)ノ


今日もいい汗かいた(;´∀`)

今日のトレーニング完了しました(^^♪
最近体力も付いてきたのか、ちょっとハードなトレーニングも結構こなせるようになってきました♫
最近はただただ筋トレやシャドーじゃなくて、筋収縮の様式を考えてトレーニングするように心がけております(*'▽')
今回はコンセントリックとエキセントリックって筋収縮を意識してトレーニングしました(^◇^)
ちなみにトレーニング様式は、踏み台から両足で飛び降りて→また飛び乗っての繰り返しで、下半身強化を図りました♪
結構連続でやるとキツイかった(+o+)
でも、自分は基本キックボクシングの型なので足腰を鍛えなきゃと思って開始しました。。。
まあ体幹も弱いんだけどね((+_+))
これからも自己満の為にトレーニング頑張ります(>_<)
IMG_0750[1]
myグローブ👆
トレーニング用品のマーシャルワールド



明日は土曜日(>_<)

お疲れ様です。
やっと今週終わりました(+o+)。。。長かった。。。
地元は雪がすごくて昨日も50㎝くらいは積もったんじゃないかな〜。ものの2〜3時間くらいで。。。
メッチャ雪かき疲れた(>_<)
最近の雪は水分を多く含んでいて、ものすごく重いの(;゚Д゚)
今朝も仕事に出てくるとき、車がはまって出られないところでした((+_+))
明日は日曜日だからゆっくり出来ればいいな~~~~。。。子供と遊ばなきゃいけないけどね。
昨日は長男が保育園なので、雪かき前に次男と2人で電車で遊びました👇
IMG_0741[1]

可愛くないですか???(∩´∀`)∩
今2歳ですが、色々言葉覚えて、接しているのも面白い時期です💛
でも、兄弟揃うと小さな怪獣ですね(>_<)メチャメチャ騒がしい(*_*)
仕事の関係であまり遊ぶ機会がないので、明日は思いっきり遊んであげようかな♪


昨日は疲れ過ぎてたのか、帰って何も出来ずに
ダウンしてしまった_| ̄|○。。。
基本、何処でも寝れるしどんな体勢でも寝れる
けど、最近よくよくベッド上で正座〜うずくまる
体勢が多かった(ー ー;)
寝るの大好きだけど、寝ちゃうと勿体無い気がして
ついつい本とか読んだり、ゲームしてみたりしちゃうから
ダメなんだろうねf^_^;
疲れたら寝ないとダメだね( ´Д`)y━・~~
明日は休みだから、今日も1日頑張ろう( ̄^ ̄)ゞ

おやすみなさい💤

今日も仕事とトレーニングを頑張りました_| ̄|○
仕事は最近何と無くストレスが溜まってる様な気がして、今日はトレーニングをガッツリやって、
疲れきりました(; ̄O ̄)
職場の人間関係って難しいですね_| ̄|○
何処でもそうだけど、合う合わないって絶対有りますよね( ´Д`)y━・~~
無理せず明日も1日頑張ろう…>_<…

今日もお疲れ様です(;^ω^)

今日は県内天気悪くて大変だった(+o+)
通勤から1時間かかるところが1時間半かかったり、仕事で車も運転するんだけど、、、雪の壁に若干激突したら
バンパー少し外れたり、、、。色々大変だった(/_;)
明日も早いから今日は早く帰ろう。。。
ちなみに、今日の朝の風景👇
IMG_0726[1]

何か町の人たちもメッチャ雪かきに追われてましたよ(;゚Д゚)

でも、日課のトレーニングは実施しました(^◇^)(^◇^)(^◇^)
最近は、筋肉もついてきたのか代謝が上がって汗も結構かきやすくなってきました(^^)v
この調子で減量も出来ればいいんだけど、なかなか。。。難しい(>_<)
元々キックボクシングとか総合格闘技とか色々かじってたから、また復活できればと思い
日々励んでおります(;^ω^)
継続は力なりで頑張ろう(∩´∀`)∩



そう言えば…。

映画の感想書くの忘れてたf^_^;
「死ぬまでしたい10の事」って映画だけど、色々考えさせられるね。
23歳で子宮に腫瘍が発見され、肝臓に転移して余命2〜3ヶ月を
宣告されて、子供2人と旦那がいて、その子達が18歳になるまで
メッセージをカセットテープへ録音したり、旦那や子供に合う新しい
母親を探したり、違う男性と一時の恋を楽しんだり、色々やるんだけど、
絶対足り無いよね。。。_| ̄|○
実際自分がその立場なったらどうなるのかな…。
子供もいるし、奥さんも居るけど、同じ様な事もするのかな。。。
何か今から考えとかなきゃってちょっと思いました(ー ー;)
まあぁ〜まだ死にたくないけどね(T . T)
健康には気を遣って行かなきゃな〜。。。また明日から運動も頑張ろう!


こんばんわ^_^

昨夜から何も書いてなかったf^_^;
Blogを始めて間もないけど、他の人は書くことに困らないのだろうか⁇
私は困る…。
まあぁ〜その日の事を書くだけも良いけど、実際誰か見てくれるだろうか?
自己満だけも良いかもしれないけど、出来れば友達が欲しいな…(ー ー;)
趣味についてを書きたいとも考えているけど、私の趣味は浅く広くなんだよねf^_^;
時に変に深くなる時もあるけどね(^^;;
地道に続けて変化を期待しよう_| ̄|○


お疲れ様です(^^♪

やっと今週終わった(-。-)y-゜゜゜
長かった。。。
これからトレーニングして帰ろうと思ったけど、今日はゆっくりDVD観賞します(^^♪
最近またメッチャ見始めてる♪そんな暇ではないんだけど、寝る時間がもったいなくて(;^ω^)
今日は、死ぬまでにしておきたい10のことって映画だったけかな(*'▽')
年とってから感受性が豊かになってきたので、もしかしたら号泣するかも(>_<)
ジュースとお菓子を用意して早く観なきゃ(>_<)。。。でもこれから仕事場から帰るんだけど、一時間はかかるんだよね(+o+)
職場が遠いって大変。。。
楽しみのために頑張って帰ります(ノД`)・゜・。

子供は元気だなぁf^_^;

うちには2人の子がいて、1人が今年小学生で、もう1人が2歳の子がいます。どちらも男の子(≧∇≦)ってか男の子って元気だねぇ(ー ー;)
体力が底知れないし、同じ事のループが結構多いよね_| ̄|○
今から寝るまで思いっきり遊び倒します( ̄^ ̄)ゞ

やっと起床f^_^;

疲れ溜まりまくりで全然起きれなかった(ー ー;)
今から用事足したり、子供と触れ合いますσ^_^;

映画見終わった〜(≧∇≦)

まずまず面白かったかな(^.^)
地球と別にエリジウムって宇宙に作られた住環境が有って、そこには何でも治せる医療ポットが有るんだけど、エリジウムの市民しか使えないみたい。
地球に住む人間との格差が描かれてたけど、最後は地球のひとが乗り込んで、何かデータ書き換えたら地球の人も皆んなエリジウム市民って肩書きになって、格差が無くなってハッピーエンドみたいな感じだったf^_^;
上手く書けないけど面白かったかな(≧∇≦)
では、おやすみなさい💤

疲れた〜_| ̄|○

今日も疲れた〜_| ̄|○
今日はさっさと家帰って来ました!
明日休みだから、ゆっくりDVD観賞します(^.^)
マッドデイモンが主演してるエリジウムって映画(^∇^)
楽しみ〜(≧∇≦)ってか、映画大好き❤︎
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眠い〜(ー ー;)

昨日は早く寝ようと思ったけど、結局遅く寝て今朝はちょっと寝坊しちゃった(ー ー;)
明日は休みだから、今日も仕事頑張って終わったらトレーニングして帰ろう( ̄^ ̄)ゞ


歯医者

そういえば、今日歯医者に行ってきました。
数週間前に歯の根っこが化膿して、瘤取り爺さんのように顔が腫れてしまっていたので歯肉を切開して膿を出し
今は元に戻りました(^^♪
歯医者は一回行ったら結構長くかかるのは解っていましたが、ついでだと思い他の歯の治療もしてもらうことになりました。
でも、自分虫歯が多くて、歯が欠損している部分も有ったので、ブリッジにいするかインプラントにするかを説明され、
ちょっと考えてみてくださいって事でした。。。
てか...インプラントは高いね⁉Σ(・ω・ノ)ノ!聞いてはいたけど1本で30万はでかいよ(+o+)
実際見た目も良いのだろうけど...踏み込む勇気がありません(/_;)
一応考えるけど、当然ブリッジで進めるとは思います。。。
でも、全部治療するのに約4か月くらいはかかるかなって事だったから、メッチャ面倒だ(>_<)
これからは歯を大切にしよう。。。


眠い。。。(+o+)

今日は仕事中終始眠かったzzZ
なぜなら...昨日、借りていたDVDが次の日返却だったので見なきゃって思って見てしまいました。
DVDは少し前に話題になったと思う、ゼロ・グラビティーを見ました。
メッチャ映像が綺麗だし、臨場感半端なくって、ついつい見入ってしまったら寝るのが遅くなっちゃった(;^ω^)
なので今日は真っ直ぐ帰って寝よっかな(-。-)y-゜゜゜


今日も寒い((((;゚Д゚)))))))

今日も朝から-3℃でメッチャ寒い(ー ー;)
風邪はやっと治ってきたけど、ぶり返ししそう(ー ー;)
今日も仕事頑張ろうぅ〜_| ̄|○

今日の出来事

今日は仕事終わってトレーニングをしました(^^)
昔はよくやってたけど、最近全然ヤル気が出なくて、身体もタルんできたので、また締め直そうと思います(≧∇≦)
でも終わってから同僚と焼肉行っちゃったf^_^;
また脂肪を燃焼させるために明日から頑張ろう(ー ー;)


がんばりまーす!

意気揚々にBlog始めましたが、最近風邪気味でややダウン中_| ̄|○
兎に角にも日記を習慣にしたいので頑張りますf^_^;

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